PILATES Mallorca

SORTEO

SORTEO a elegir entre:

A. Masaje a domicilio

B. Entreno personal a domicilio

C. Batido Herbalife

Participan las personas de este grupo de whatsapp.

Las personas participan con las dos últimas cifras de su número de teléfono. Por ejemplo, Jaume 696677095 Participa con el número 95

El sorteo se realiza en combinación con las dos últimas cifras del cupón de la ONCE JuegosONCE – Web oficial de la lotería de la ONCE

El premio caduca al mes.

PILATES Mallorca

Jaume Ramón Tel. 696677095

Regala Salud Regala Masaje

Regala Salud Regala Masaje 696677095

DOMICILIO pilates, natación, entrenamiento personal, masaje relajante, masaje thai

Horario	Precios
MAÑANAS de lunes a viernes	100€/hora
TARDES de lunes a viernes	40€/hora
SÁBADOS	40€/hora
DOMINGOS	100€/hora

Desplazamientos, material y estudio corporal incluidos en el precio

Sólo se pagan los entrenamientos que se hacen

Entrena los días que quieras

Entrenamientos de 1 hora

Indiviudual o grupos reducidos. El precio incluye todo el grupo

Los entrenamientos pueden ser por ejemplo:

- 1 hora de Pilates

- 30 minutos de Pilates + 30 minutos de estiramientos asistidos

Más info:

T. 696677095

https://pilatesmallorca.blogspot.com/

GRUPOS normativa

NORMATIVA

- Aforo sala Pilates. Actualmente: 30% y máximo 6 personas

Grupo/Aforo	100%	75%	50%	30%
Campanet	154	115	77	46
Búger	21	15	10	6
Marratxí	13	9	6	4

Si el grupo tiene más personas de las permitidas el entrenador pondrá en el grupo de Whatsapp los que pueden acudir a entrenar. Lista de titulares y suplentes

	TITULARES Y SUPLENTES
1 punto	Cada entreno que se realice
2 puntos	Cada entreno que realice una persona que paga medio mes
X puntos	Las personas que empiezan se les asigna la máxima puntuación

Nos iremos turnando cuándo las circunstancias lo requieran. Se favorecerá a las personas que han realizado menos entrenamientos por este motivo se implanta el sistema de puntos.

Los meses que tengamos que turnarnos el mes siguiente se paga la parte proporcional o lo que cada uno considere oportuno.

Si una persona no puede acudir a entrenar debe avisar en el grupo y su plaza será para otra persona.

- Material: las personas deberán traer colchoneta i/o toalla de casa y el material que toque cada día. En el Whatsapp se pondrá el material a utilizar ese día.

- Limpiza local: cada día

- Listado: Se llevará un listado de los participantes. El listado se entregará sólo si es requerido por las autoridades competentes.

- Medidas higiénicas: Manos, Metros, Mascarilla y todas las recomendaciones de Sanidad

- No entrenar con fiebre

- Ventilación: entrenaremos con puerta y ventanas abiertas

- Esperar fuera de la sala de Pilates a que el grupo anterior termine

- Para cambiar de grupo consultar con el entrenador

- Recomendable traer el dinero justo

- Silenciar el móvil. És un tiempo que te regalas a ti mismo. No permitas que el móvil lo estropee.

- Colocar carteles en el centro recordando las medidas

- Esta normativa se irá actualizando periódicamente siguiendo las recomendaciones del BOIB, alcaldes, persidentes asociaciones, entrenadores, etc.

Más info: https://pilatesmallorca.blogspot.com/

Jaume Ramón 696677095

Masaje Thai, estiramientos: Se realiza vestido con ropa cómoda en el suelo sobre una colchoneta o alfombra. El masaje está basado en movimientos de presión y estiramientos pasivos similares a las posiciones de pilates y yoga.

Masaje relajante: Se realiza sobre una camilla. Se utilizan aceites vegetales y aceites esenciales.

El masaje relajante es una técnica manual para conseguir un estado físico y mental de relax de forma agradable aliviando dolores musculares. Al activar la circulación sanguínea se aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, que favorece el mejor funcionamiento de los órganos internos para mejorar la salud en general. Los beneficios de un masaje relajante son a nivel físico y emocional en la salud de la persona, pues al proporcionar una sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones.