PILATES Mallorca

Regala Salud Regala Masaje

Regala Salud Regala Masaje 696677095

DOMICILIO pilates, natación, entrenamiento personal, masaje relajante, masaje thai

Domicilios particulares / precios
Pilates Natación Entrenamiento Personal Masaje Relajante	Mañanas de lunes a viernes 100€/hora	Sábados 40€/hora	Domingos 100€/hora
	Tardes de lunes a viernes 40€/hora

Desplazamientos, material y estudio corporal incluidos en el precio

Sólo se pagan los entrenamientos que se hacen

Entrena los días que quieras

Entrenamientos de 1 hora

Indiviudual o grupos reducidos. El precio incluye todo el grupo

Los entrenamientos pueden ser por ejemplo:

- 1 hora de Pilates

- 30 minutos de Pilates + 30 minutos de estiramientos asistidos

Más info:

T. 696677095

https://pilatesmallorca.blogspot.com/

GRUPOS normativa

NORMATIVA

- Aforo sala Pilates. Actualmente: 30% y máximo 15 personas

Grupo/Aforo	100%	75%	50%	30%
Campanet	154	115	77	46
Búger	21	15	10	6
Marratxí	13	9	6	4

Si el grupo tiene más personas de las permitidas el entrenador pondrá en el grupo de Whatsapp los que pueden acudir a entrenar. Lista de titulares y suplentes

	TITULARES Y SUPLENTES
1 punto	Cada entreno que se realice
2 puntos	Cada entreno que realice una persona que paga medio mes
X puntos	Las personas que empiezan se les asigna la máxima puntuación

Nos iremos turnando cuándo las circunstancias lo requieran. Se favorecerá a las personas que han realizado menos entrenamientos por este motivo se implanta el sistema de puntos.

Los meses que tengamos que turnarnos el mes siguiente se paga la parte proporcional o lo que cada uno considere oportuno.

Si una persona no puede acudir a entrenar debe avisar en el grupo y su plaza será para otra persona.

- Material: las personas deberán traer colchoneta i/o toalla de casa y el material que toque cada día. En el Whatsapp se pondrá el material a utilizar ese día.

- Limpiza local: cada día

- Listado: Se llevará un listado de los participantes. El listado se entregará sólo si es requerido por las autoridades competentes.

- Medidas higiénicas: Manos, Metros, Mascarilla (entrada y salida del entreno) y todas las recomendaciones de Sanidad

- No entrenar con fiebre

- Ventilación: entrenaremos con puerta y ventanas abiertas

- Esperar fuera de la sala de Pilates a que el grupo anterior termine

- Para cambiar de grupo consultar con el entrenador

- Recomendable traer el dinero justo

- Recomendable apagar el móbil

- Colocar carteles en el centro recordando las medidas

- Esta normativa se irá actualizando periódicamente. Siguiendo las recomendaciones del BOIB, alcaldes, coordinadores, entrenadores, etc.

Más info: https://pilatesmallorca.blogspot.com/

Jaume Ramón 696677095

MASAJE thai - relajante - drenaje linfático manual A DOMICILIO

Masaje Thai: Se realiza vestido con ropa cómoda en el suelo sobre una colchoneta. El masaje está basado en movimientos de presión y estiramientos pasivos similares al yoga.

Masaje relajante: El masaje relajante es una técnica manual para conseguir un estado físico y mental de relax de forma agradable aliviando dolores musculares. Al activar la circulación sanguínea se aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, que favorece el mejor funcionamiento de los órganos internos para mejorar la salud en general. Los beneficios de un masaje relajante son a nivel físico y emocional en la salud de la persona, pues al proporcionar una sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones.

Drenaje linfático manual: Masaje estético. Los vasos linfáticos desempeñan importantísimas funciones defenso-inmunitarias.

La mayoría de las manipulaciones van dirigidas a aumentar la capacidad de transporte de la linfa. Son movimientos rítmicos y lentos.

Masaje Thai
Masaje Relajante
Drenaje Linfático Manual

a domicilio

Info:

Jaume Ramón

Telf. 696677095

https://pilatesmallorca.blogspot.com/

Ropa Pilates a domicilio

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Sudadera 10€

PILATES GRUPOS Búger Campanet Marratxí - Ses Cases Noves

		HORARIOS
Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
	17 h. Marratxí		17 h. Marratxí
17,15 h. Campanet
	18,30 h. Búger		18,30 h. Búger	18.30 h. Campanet
	19,30 h. Búger		19,30 h. Búger