SORTEO

 SORTEO a elegir entre:

A. Masaje a domicilio

B. Entreno personal a domicilio

C. Batido Herbalife 

Participan las personas de este grupo de whatsapp.

Las personas participan con las dos últimas cifras de su número de teléfono. Por ejemplo, Jaume 696677095 Participa con el número 95

El sorteo se realiza en combinación con las dos últimas cifras del cupón de la ONCE JuegosONCE – Web oficial de la lotería de la ONCE

El premio caduca al mes.

PILATES Mallorca

Jaume Ramón Tel. 696677095


DOMICILIO pilates, natación, entrenamiento personal, masaje relajante, masaje thai



Horario

Precios

MAÑANAS de lunes a viernes

100€/hora

TARDES de lunes a viernes

40€/hora

SÁBADOS

40€/hora

DOMINGOS

100€/hora


Desplazamientos, material y estudio corporal incluidos en el precio

Sólo se pagan los entrenamientos que se hacen

Entrena los días que quieras 

Entrenamientos de 1 hora

Indiviudual o grupos reducidos. El precio incluye todo el grupo



 Los entrenamientos pueden ser por ejemplo:

- 1 hora de Pilates

- 30 minutos de Pilates + 30 minutos de estiramientos asistidos


Más info:
T. 696677095

GRUPOS normativa













NORMATIVA

 

-       Aforo sala Pilates. Actualmente: 30% y máximo 6 personas

Grupo/Aforo

100%

75%

50%

30%

Campanet

154

115

77

46

Búger

21

15

10

6

Marratxí

13

9

6

4

  Si el grupo tiene más personas de las permitidas el entrenador pondrá en el grupo de Whatsapp los que pueden acudir a entrenar. Lista de titulares y suplentes


TITULARES Y SUPLENTES

1 punto

Cada entreno que se realice

2 puntos

Cada entreno que realice una persona que paga medio mes

X puntos

Las personas que empiezan se les asigna la máxima puntuación


Nos iremos turnando cuándo las circunstancias lo requieran. Se favorecerá a las personas que han realizado menos entrenamientos por este motivo se implanta el sistema de puntos.

Los meses que tengamos que turnarnos el mes siguiente se paga la parte proporcional o lo que cada uno considere oportuno.

Si una persona no puede acudir a entrenar debe avisar en el grupo y su plaza será para otra persona.

 

-       Material: las personas deberán traer colchoneta i/o toalla de casa y el material que toque cada día. En el Whatsapp se pondrá el material a utilizar ese día.

 

-       Limpiza local: cada día

 

-       Listado: Se llevará un listado de los participantes. El listado se entregará sólo si es requerido por las autoridades competentes.

 

-       Medidas higiénicas: Manos, Metros, Mascarilla y todas las recomendaciones de Sanidad

 

-       No entrenar con fiebre

 

-       Ventilación: entrenaremos con puerta y ventanas abiertas

 

-       Esperar fuera de la sala de Pilates a que el grupo anterior termine

 

-       Para cambiar de grupo consultar con el entrenador

 

-       Recomendable traer el dinero justo

-   Silenciar el móvil. És un tiempo que te regalas a ti mismo. No permitas que el móvil lo estropee.

-       Colocar carteles en el centro recordando las medidas

 

-       Esta normativa se irá actualizando periódicamente siguiendo las recomendaciones del BOIB, alcaldes, persidentes asociaciones, entrenadores, etc.

 

 

Más info: https://pilatesmallorca.blogspot.com/

Jaume Ramón 696677095

¿Que MASAJE quieres?


Masaje Thai, estiramientos: Se realiza vestido con ropa cómoda en el suelo sobre una colchoneta o alfombra. El masaje está basado en movimientos de presión y estiramientos pasivos similares a las posiciones de pilates y yoga.




Masaje relajante: Se realiza sobre una camilla. Se utilizan aceites vegetales y aceites esenciales.
 El masaje relajante es una técnica manual para conseguir un estado físico y mental de relax de forma agradable aliviando dolores musculares. Al activar la circulación sanguínea se aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, que favorece el mejor funcionamiento de los órganos internos para mejorar la salud en general. Los beneficios de un masaje relajante son a nivel físico y emocional en la salud de la persona, pues al proporcionar una sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones.


Drenaje linfático manual: Masaje estético. Los vasos linfáticos desempeñan importantísimas funciones defenso-inmunitarias.
La mayoría de las manipulaciones van dirigidas a aumentar la capacidad de transporte de la linfa. Son movimientos rítmicos y lentos.









Masaje Thai
 Masaje Relajante
Drenaje Linfático Manual
a domicilio


Info:
Jaume Ramón
Telf. 696677095

Horario

Precios

MAÑANAS de lunes a viernes

100€/hora

TARDES de lunes a viernes

40€/hora

SÁBADOS

40€/hora

DOMINGOS

100€/hora